状態を診て運動内容や運動量などをお伝えします
痛みが無くても、治ったとは限りません

痛みは火災報知器の様なもので、異常を知らせてくれますが
火事で燃えた物が直った事を知らせるものでは無いのと同じです
痛みが消えても組織が修復された状態とも限りません

痛みが無くても動かさない方が良い場合や
痛みが有っても動かした方が良い場合も有りますので
状態に合わせてアドバイスさせて頂きます